Go pilates : Votre cours à la carte PDF

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Un guide illustré pour profiter des bienfaits de la méthode Pilates. Des exercices les plus simples jusqu’aux plus exigeants, effectuez vos mouvements en toute sécurité grâce aux conseils pas à pas et aux photos détaillées. Parmi les séances proposées, choisissez celle qui vous convient le mieux, selon votre niveau et le moment de la journée. Une application iPhone et iPad pour visionner les exercice, personnaliser vos séances d’entraînement, suivre vos progrès et les enregistrer. Votre cours à la carte… La méthode Pilates est maintenant à portée de main, où que vous soyez et quand vous le voulez !

Offrant une gamme généreuse d’installations de gym ainsi que tout un programme de cours de yoga, pilates et aquagym en vue de vous distraire de votre chien vers le bas, cela pourrait se transformer en une retraite zen induisant si vous le souhaitez. Si vous êtes près de Peekskill, NY, vous êtes invités à me rejoindre dans mon home studio. Tous les associés sont certifiés RCR et doivent subir une vérification des antécédents.-}

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