Le guide du yoga PDF

Le guide du yoga PDF

Il y a une salle de récréation où les voyageurs peuvent se rencontrer pour s’amuser avec des livres, des films et des jeux, et un ordinateur est gratuit dans le hall principal.


Comme son nom l’indique, ce livre est un guide qui vous aidera à retirer tous les bienfaits que le yoga peut apporter dans votre vie – physiquement, mentalement et spirituellement. Le guide du yoga aborde d’abord les origines du yoga, ainsi que les différences entre les styles et les écoles. Il présente ensuite une suite classique de postures, toutes très bien décrites et illustrées par des photos. Les chapitres suivants traitent des techniques de méditation et de respiration, du régime alimentaire yogique et enfin du yoga dans la vie de tous les jours.

Choisissez un moment de la journée où vous pouvez méditer sans interruption. Il y a des tonnes de vidéos de 5 minutes qui peuvent sauver vos fesses si c’est l’heure du coucher et vous réalisez que vous n’avez pas eu la chance d’entrer dans votre yoga aujourd’hui. Fichiers de configuration de Yoga Book – contient tous les pilotes et les fichiers de support nécessaires pour compléter ce guide.-}

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